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8+ 5.5 キロ 自転車 References

. 週5日 距離5.5キロ 約30分 自転車通勤をしてます。 痩せますか? 太もも細くしたいのですが( ̄. 10キロは自転車通勤・通学としてはきつい・近いか? まとめ 10キロは自転車で何カロリー? 30分の場合 徒歩【50×3.5×0.5×1.05= 92kcal 】 自転車【50×5.8×0.5×1.05= 152kcal 】.

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