8+ 自転車 2 時間 カロリー References

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60kg(体重) x 10.0(mets) x 2.5（時間） = 1,500kcal. まずは1時間あたりの消費カロリーから。 ここでの目安は 「1時間連続して速度を維持した場合」 ですので、信号待ちなどの停車時間は除きます。 例えば、通勤時間が40. 消費カロリー＝体重（kg）× mets × 運動した時間 × 1.05.

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消費カロリー (kcal)=1.05×mets×時間 (h)×体重 (kg) 詳しい説明は省きますが、. 60kg(体重) x 10.0(mets) x 2.5（時間） = 1,500kcal.

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Source: store.shopping.yahoo.co.jp

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まずは1時間あたりの消費カロリーから。 ここでの目安は 「1時間連続して速度を維持した場合」 ですので、信号待ちなどの停車時間は除きます。 例えば、通勤時間が40. 60kg(体重) x 10.0(mets) x 2.5（時間） = 1,500kcal.

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60kg(体重) x 10.0(mets) x 2.5（時間） = 1,500kcal. 消費カロリー＝体重（kg）× mets × 運動した時間 × 1.05.

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消費カロリー＝体重（kg）× mets × 運動した時間 × 1.05. 60kg(体重) x 10.0(mets) x 2.5（時間） = 1,500kcal.

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まずは1時間あたりの消費カロリーから。 ここでの目安は 「1時間連続して速度を維持した場合」 ですので、信号待ちなどの停車時間は除きます。 例えば、通勤時間が40. 60kg(体重) x 10.0(mets) x 2.5（時間） = 1,500kcal.

60Kg(体重) X 10.0(Mets) X 2.5（時間） = 1,500Kcal.

消費カロリー (kcal)=1.05×mets×時間 (h)×体重 (kg) 詳しい説明は省きますが、. 消費カロリー＝体重（kg）× mets × 運動した時間 × 1.05. まずは1時間あたりの消費カロリーから。 ここでの目安は 「1時間連続して速度を維持した場合」 ですので、信号待ちなどの停車時間は除きます。 例えば、通勤時間が40.

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