. 消費カロリー (kcal)=1.05×mets×時間 (h)×体重 (kg) 詳しい説明は省きますが、. 消費カロリー(kcal) ＝ メッツ * 体重kg * 運動時間 * 1.05 メッツ値 メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。 メッツ値は厚生労働省の「健康づくり.
自転車とラーメンと日本酒と 【自転車】2015年8月8日（土）勝浦担々麺＠江ざわからのいいとこ＠安房小湊 from balijin.blogspot.com消費カロリー (kcal)=1.05×mets×時間 (h)×体重 (kg) 詳しい説明は省きますが、. 消費カロリー(kcal) ＝ メッツ * 体重kg * 運動時間 * 1.05 メッツ値 メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。 メッツ値は厚生労働省の「健康づくり. ・ウォーキング：2時間かけて588カロリー （お菓子の小袋約6個分のカロリーを消費） ・ランニング： 8.0km/時→75分かけて762カロリー 10.8km/時→1時間かけて771カ.
ママチャリ:43分:178Kcal(往復356Kcal) 電動自転車:34分:141Kcal(往復282Kcal) クロスバイク:30分:124Kcal(往復248Kcal) ロードバイク:28分:116Kcal(往復232Kcal) 慣れている.
・ウォーキング：2時間かけて588カロリー （お菓子の小袋約6個分のカロリーを消費） ・ランニング： 8.0km/時→75分かけて762カロリー 10.8km/時→1時間かけて771カ. 消費カロリー (kcal)=1.05×mets×時間 (h)×体重 (kg) 詳しい説明は省きますが、. 消費カロリー(kcal) ＝ メッツ * 体重kg * 運動時間 * 1.05 メッツ値 メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。 メッツ値は厚生労働省の「健康づくり.
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